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宝宝春节饮食必看干旱毛蕨

时间:2022年07月14日
宝宝春节饮食必看

春节将近,举家团聚,烦恼也不少宝宝的生活规律被打乱;拿零食当饭吃、被爷爷奶奶宠得无法无天,甚至变得爱生病了……在自己还没调整好的时候,先被宝宝的“节日滇木姜子综合征”弄得晕头转向。怎么办呢?聪明的妈妈备有解决之道!…1、节日大餐让素菜唱主角天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担,这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物,为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝体格生长育有好处。2、合理安排上菜顺序家宴上菜最好先上凉菜,后上热菜;如果是炒菜,先上咸口味的菜肴,这样容易吸引宝宝的食欲;先宝宝吃甜味菜,可能会让他失去胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前,不然可能会减弱孩子的食欲。3、零食藏起大部分、留下小部分过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的,而且应朱兰叶该让宝宝体验一些过节的快乐。但是不能没有限制。分给孩子零食前趁他不注意藏起大部分,给他留下小部分,一天吃扁基荸荠一点,等小家伙吃完了自然不会吵着要了。而且节后的快乐情绪还会延续好几天。4、吃糖后多喝宝宝吃糖当然要控制,为了保持过节好气氛,我会允许宝宝适当吃一些糖。但同时,我还会给他准备一杯白开水,要么让他喝了,要么让他漱口,尽量减少糖对他牙齿的损害。5、别强求孩子和大人一起吃饭过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐,不过要家人轮番照顾他们,保证每个宝宝都吃饱、吃好。

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